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抽烟和喝酒,哪个对身体更坏?每天喝两口小酒,真的有益健康吗?
责任编辑:蕾蕾  发布时间:2020/1/17 15:01:06  文章来源:百家号  作者:佚名

  抽烟和喝酒,是很多男性都有的习惯,有的男性不抽烟只喝酒,有的男性只抽烟不喝酒,还有的男性既抽烟又喝酒,烟酒都不沾的男性可以说非常少见。无论是抽烟,还是喝酒,对健康都是不利的。有些男性可能会好奇,既然它俩都不是好东西,那到底是抽烟更不健康,还是喝酒更不健康?

  抽烟和喝酒,哪个对身体的影响更坏?

  抽烟和喝酒对身体都不好,抽烟和喝酒都会引发多种问题,经常抽烟,可能会引发肺部问题,心脑血管问题、口腔问题等等。喝酒可能会引发肝部问题、心脑血管问题、肠胃问题等等。如果非要对比它俩谁更不健康,烟对身体的危害可能要比酒大一些。

  相比酒,烟更容易让人上瘾,很多人一抽起来烟来,没完没了,一天不抽完一包就不会罢休。而喝酒,很多人都是有酒局或者饭局的时候才会喝,多数人不会天天喝酒。抽烟的成瘾性要比喝酒大一些,对于一个又抽烟又喝酒的人来说,如果让他非要戒掉一种,他十有八九会选择戒烟。

  根据各种健康指南,对于烟的建议都是禁止抽烟,最好完全戒烟,一根都不抽。而对于饮酒的建议,都是要限制饮酒量,一天饮酒量不能超过多少多少。从这点上看,在各种权威机构的眼中,也是认为抽烟的危害要略高于喝酒的。所以如果你有抽烟的习惯,为了健康还是尽量早点戒烟。抽烟,既浪费钱,又不利于健康,而戒烟既省钱又有益健康,何乐而不为呢?

  虽然从多个角度上来看,抽烟要比喝酒对身体的伤害更大一些,但是这并不意味着喝酒就是件好事。喝酒也伤身体,喝酒了之后,脑子容易不清醒,有的人会去酒驾,这不仅会伤自己的身体,对他人的健康也会造成不利的影响。

  在我国,一直流传着这样的一个观点,说只有过量喝酒才会影响健康,适量喝酒对健康反而有益。很多人每天会喝两口小酒,他们认为这样很养生。适量喝酒,真的健康、养生吗?

  其实并不会,去年已经有研究证实,酒精并没有安全剂量,只要你喝就会对健康产生影响,即便你每天只喝一小杯酒,也会使罹患23种和酒精有关的疾患问题的风险增加0.5%,并且随着日子的推移,概率会逐渐增加。

  因此,并不存在小酌怡情和适量喝点小酒有益健康这种情况,只要喝酒,对健康就是不利的。如果你每天摄入的酒精量超过20克,那罹患各种与酒精相关的问题的风险会翻很多倍。总之,酒和烟一样,能戒早点戒。如果实在戒不掉,或者是有工作需要必需要喝,那么每次摄入的酒精量最好控制在20克之内,差不多是二两白酒的量。

  喝酒伤身,抽烟伤身,喝酒时又抽烟,双倍伤身。马上就要过年了,各种饭局酒局比较多,男性朋友们抽烟喝酒的机会也变多了。其实烟酒这些东西,除了能够给你带来一刻的愉悦和满足,其它的什么都带来不了,并且这一刻的愉悦和满足,还是以牺牲健康为代价拿到的。为了健康,趁早戒烟戒酒。

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