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炎炎夏季不爱喝水,肾绞痛缠身痛难忍

发布时间:2019-6-11 13:22:30  浏览量:579
本文描述:炎炎夏季不爱喝水,肾绞痛缠身痛难忍

  【金陵晚报报道】高温一波胜似一波,年轻的女孩子想在这个季节展示自己曼妙身材,减肥再度成为热门话题,但是因此引发的问题也很多;夏天出汗多又不爱喝水,许多男士因此被肾绞痛折磨得不轻。

  盲目减肥 高中生闭经

  病例:南京市妇幼保健院的妇科接诊了一名女高中生,这名年仅16岁的女孩节食减肥而患上继发性闭经,同时贫血严重。据了解,这名女高中生每天以西红柿、黄瓜、木耳来代替三餐,拼命运动,很快体重急速下降,目前体重只有80多斤,但脸色苍白,浑身无力。陪同前来的母亲介绍,女儿的月经最近一段时间很不准,并且量也波动较大,最近甚至不太来了。经诊断女孩为贫血、继发性闭经,最后建议她到营养门诊请营养师给她纠正了绝食减肥食谱。

  专家分析:该院营养门诊的戴咏梅医师告诉记者,“女性的月经一般是在人体脂肪达到17%左右才会出现,脂肪也是女性雌激素分泌的根本原因。许多女孩减肥减得瘦骨嶙峋,她们这不是在减肥,而是在减掉女性美丽的源泉!”戴咏梅认为女性在瘦身减肥方面最忌讳下面几点:

  1、持续吃水果蔬菜餐。水果和蔬菜的好处很多,但毕竟营养成分单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。何况有些水果的热量也很高,如瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果,吃多了同样会胖。

  2、不吃主食就可以瘦。有些人不吃主食,只是靠吃鸡、鸭、肉、蛋、奶等,认为这样蛋白质摄入足够,控制热量,也可以减肥。其实这样会造成蛋白质和脂肪摄入过多,加重肝、肾的代谢负担,长此以往会损害肝肾功能。即使在减肥期间,女性还是应该保证一天150克米饭或其他主食的摄入。

  3、饮水会使身体发胖。事实上,在减肥过程中适量摄入水分是减轻体重的关键。没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行。对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重的损害。

  4、“极速”减肥食谱效果好。到了夏天,各类急速减重偏方和食谱都会大量涌现,例如瘦身汤或半饥饿菜单。但这些减掉的主要是蛋白质和水分,使人头晕目眩、皮肤干燥、掉发、贫血甚至猝死。过少的分量也会令身体产生饥饿感,甚至可能引发暴食症或厌食症,而一旦停止食用就会前功尽弃。

  戴咏梅提醒,减肥女性比较理想的是保证一天进食1斤蔬菜;进食水果应留意少吃一些糖分含量高的水果,如香蕉、桂圆、荔枝、西瓜等,一天不超过半斤;吃肉的选择:四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿;肝、心、肾等高嘌呤、高胆固醇食物尽量不吃。烹调方法用蒸、煮、烧等方法,少用煎炸。

  午觉醒来 眼前一片黑

  病例:东南大学医学院附属南京江北人民医院接诊了一位高三毕业生,他自称为了看书方便,佩戴隐形眼镜一个月都没有取下镜片,更别说清洗消毒了,一天午觉醒来后,突然眼前一片漆黑。经席佩芬副主任医师检查后发现,该患者的角膜霉菌感染非常严重,需要长期坚持用药才能治愈。

  专家分析:伴随着不断飙升的高温天气,来该院就诊的学生眼疾患者骤增,每天要接诊数十例学生患者,其中八成是因佩戴隐形眼镜不当引起的眼部急性炎症。

  隐形眼镜作为角膜接触镜,并不是人人都能戴的,首先有青光眼、干眼症、感染性眼疾等情况的人就不能戴,一些本身就有沙眼、结膜炎、角膜炎等眼疾的人,戴了隐形眼镜反而会加剧症状,因此先到医院进行一次眼部检查,确定合适配戴后才能选择隐形眼镜;其次,要选择有效的消毒隐形眼镜护理液清洁隐形眼镜镜片,严格按照护理液说明书要求的程序、时间、方法进行清洗护理,处于生长发育时期的青少年应尽量选择配戴框架眼镜,不要长时间的持续配戴隐形眼镜。

  高温汗多 肾绞痛频发

  病例:南京市中医院消化科连续治疗两位由于肾结石引起的绞痛病人。记者在病房看到两位患者身上都扎了电针,肾绞痛的剧痛总算得以改善。

  秦虹小区65岁的陈先生,下午突然发现自己左腰疼痛难忍,B超检查发现肾脏部位有光斑,诊断为肾结石引起的肾绞痛。无独有偶,病房里另一位刘先生患肾结石有七八年了,曾接受过碎石治疗,但是去年又出现右腰疼痛,听说可以通过针炙治疗,所以希望采取保守治疗。

  专家分析:南京市中医院消化科金小晶主任告诉记者,肾绞痛病人多数患有肾结石,绞痛是因为这些掉在输卵管里的结石在移动,不光滑的石头移动会损伤尿道,并引发疼痛。

  夏季之所以比较容易发生肾结石,主要还是由于人体大量出汗,即使多喝水,人体所需要的水分也不能及时得到有效补充,而这两名患者一位是老师,经常连着上几节课,不能及时补水;另一位则不注意补充水分,有时一天都不喝水,再加上本身有肾结石,所以就容易发肾绞痛。

  其实,即使没有肾结石,在夏季炎热的时候,也要强迫自己多喝水。但不要一次猛灌太多,否则可能引起水中毒。建议每天排尿量也能保证在八杯水左右,这样才能满足身体的需要。

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