巴马归来巴马瑶珍酒话长寿

　　在心理健康方面，巴马人知足长乐、与人为善，内心始终保持着一种平衡的状态。良好的尊老敬老风尚，是巴马人得以延年益寿的重要原因。按照当地的敬老习俗，专家们在与老人们交流之前，都会塞一个小红包给老人。老人们都乐呵呵地收了下来。

　　饮食健康、运动健康和心理健康，三者缺一不可。巴马百岁以上老人占人口的比例能够高居世界五个长寿之乡之首。昭光健康论坛的专家们认为，通过对巴马长寿现象的考察及研究，可以为整个人类健康生存提供借鉴经验。巴马人的养生之道为人类健康生存直接提供了模本——独特的“食谱”，以低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素为主；日出而作沐浴自然，日落而息享受宁静，清心寡欲，无为而乐，在自然与和谐中有规律地生活，达到人与自然的和谐统一；和谐的社会生活环境，在全社会形成尊老、爱老、敬老的浓厚氛围。对于不居住于巴马的现代人来说，空气、阳光、水等特定的环境因素较难改变，但饮食习惯、生活方式和心理因素都是可以改变的。通过科学的认识和自身的努力，健康就会在每个人的身边。

　　有意思的是，昭光健康论坛的专家们在长寿村里巧遇“洪昭光”。在106岁的黄妈仁老人的家里，专家们见到了《生态•长寿•美，——巴马长寿现象的生态审美诠释》一书。在该书的附录中，就有洪昭光教授的“一个中心，两个基本点，三个快乐”、“三平是个宝”、“八字健身歌”、“健康四大基石”等健康箴言念在内。看来，洪教授的健身之道与巴马长寿老人的长寿秘决，有着很大的相通之处。

　　在2006年12月2日的“巴马长寿生态国际论坛”中，许多国内外专家学者指出，尽管中国政府已经采取保护措施，但随着巴马不断开放，越来越多的不可控因素会直接影响长寿村的生态环境。这里的生态健康状况将极有可能不复存在。到那时我们将给这个世界留下什么？

　　随着我国工业化、城市化发展的进程加快，越来越多的人涌入钢筋水泥封固起的大厦中，无法接触地气（地球负磁能）、阳光（远红外线）对人的滋养，严重的水资源污染和污浊的空气质量常常令人窒息，各式各样的化学合成品充斥在我们身边的食物、生活用品中……我们离自然有多远，疾病离我们就有多近。难怪现在的健康专家说：花钱买营养品，不如花钱买个好环境。

　　因此，全世界开始注重对生态健康的研究。生态健康指从人类生态角度对健康和生活质量的研究，侧重关注人类生活的区域生态系统健康、人居栖息（家居）环境健康以及个人身心健康，目的在于实现人与自然和谐相处，提升人类健康和生活质量。美国于1980年启动了长期生态研究计划，建立美国长期生态研究网络。欧洲、日本也相继组成不同的机构实施研究。中国在1979年也建立了生态研究机构，即中国生态学会，以普及生态环境知识，传播生态科技为宗旨。随着对生态领域的深入研究，各国开始将人类健康学及医学并入生态学领域。2003年，在美国国际生态健康协会成立；2004年，在美国创办生态健康杂志，并建立多家生态健康研究中心；同年，中国首届生态健康大会在人民大会堂举行；2006年10月，国际首届生态健康大会在美国的威斯康星州召开。另悉，中科院将成立环境与健康研究所，国家环保总局将专门设立环境与健康处。